Особенно опасно спать нерегулярно и много. Если мы спим больше 8 часов в день, то увеличиваем риск заболеть ишемической болезнью сердца на 5% и инсультом на 18%.
Нерегулярный сон — разрушитель сердечно-сосудистой системы
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии